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Apnea Diving / Skin Diving

Free diving

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free diving ?

프리다이빙은 스쿠버 다이빙과 다르게 스쿠버 장비를 사용하지 않고 맨몸으로 잠수하는 스포츠이다.

공기통과 같은 장비를 이용하지 않기 때문에 지식잠수, 무호흡 다이빙(Apnea Diving),

맨몸으로 잠수한다고 해서 스킨 다이빙(Skin Diving)이라 부르기도 한다.

주로 마스크, 슈트, 핀 정도만 착용하고 한 번의 호흡으로 잠수하며 간혹 수영복만 입은 채 다이빙을 하는 경우도 있다. 수심 종목의 경우 랜야드를 이용하기도 한다.

 

​프리다이빙 종목

Dynamic : DYN

잠영

STAtic apnea

: sta

​숨참기

프리다이빙 선수들의 기록은 일반인들의 상상을 초월한다.

다이나믹 200m를 넘기는 경우도 많으며 스태틱도 11분대까지 기록하는 사람들도 있다.

또한 프리다이빙은 무호흡과 이퀄라이징을 하기 때문에 스쿠버다이빙과 구분된다.

 

How to play ?

#1

enjoy

다이빙 마스크와 핀 정도만 착용하고 해녀와 마찬가지로
수중에서 무호흡으로 잠수를 하는 것이기 때문에
스태틱의 경우 1레벨은 1분 30초,  2레벨은 2분,  3레벨은 2분 45초가 기준이므로
꾸준히 연습하면 단련할 수 있다.
이퀄라이징은 횡격막의 수축을 이용하는 방식으로 무호흡보다 어렵다.

#2

Master tip

무호흡과 이퀄라이징만으로 마스터가 되기는 어려우며 발살바를 배워 10m 이상
내려가기도 하지만 후두개와 연구개를 비롯한 구강과 비강 사이의 공기만을
밀어 올리는 프렌젤 방식도 배워야 한다.

(210722)프리다이버소스2.png

essential

필수 장비로는
스쿠버다이빙처럼 공기통과 수중 호흡기 등이 필요 없으며
다이빙 슈트, 마스크, 핀 정도만 있어도 가능하다.

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(210722)프리다이버소스3.png

Master Process

교육기관에 따라 과정이 다를 수 있지만
보통 레벨2까지 마스터하려면 5회 정도는 교육을 이수하여야 한다.

 

#3

#4

수면에

Where  to do

국내 활동장소 핫스팟 찾아보기

indoor swimming pool

- ​실내수영장 -
 

프리다이빙은 실내수영장에서도 교육을 받을 수 있다.
서울에서는 종합운동장, 올림픽공원 잠실 등
수심이 깊은 수영장에서 교육을 받을 수 있으며
수원, 용인, 고양, 인천, 성남 등에서도 교육을 받고 프리다이빙을 즐길 수 있다.

COAST

-  해안가  -

제주, 울릉도 등 해안에서도 수온이 낮지 않은 계절에는 가능하다.

 

Check list

​레저스포츠 활동 시 필요한 사항 !

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프리다이빙을 교육받을 때는

접근성을 먼저 따져보자 !

11-일정.png

취미로 도전한다면

주 2~3회 정도를 추천하며

교육 일정,시간을 잘 파악하여

신청하자

강사의 퀄리티, 실내 수영장

환경도 중요하므로

여러 가지 고려 후에 수강하기

 

caution

장비를 사용하지 않기 때문에 무리하게 잠수를 하면 폐가 눌려 사망에 이를 수도 있다.

프리다이빙 에서 가장 중요하게 생각해야 하는 점은 왔던 길을 다시 돌아가야 하는 것이므로

10m를 내려갔을 때 5m를 더 내려간다면 결국 20m의 거리를 더 가야 밖으로 나올 수 있다는 것이다.

또한 급격한 부상은 위험할 수 있으므로 천천히 수압에 적응하면서 올라와야 하므로

이 점도 반드시 기억해야 한다.

 
잔잔한 바다

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